ハーブティー【農薬不使用】

ハーブティーのナチュラルリズム

忙しい毎日にホッとするひととき
キレイに気持ちよく、ハーブティーのある暮らし♪

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 ハーブティー:冷性ブレンド
冷え性ブレンドのハーブティー ハーブティー:ゲットウォームティー

ゲットウォームティー

冷え性、クーラー病でお困りの方に
芯からポカポカ!
ゾクゾクする時、温まりたい時は
ショウガのハーブティー
ショウガの力で芯から温まってください。

内容物:
ジンジャー、レモングラス、ラズベリー

20g入り
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50g入り
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■■■冷え性・クーラー病■■■

夏でも「冷え」がある、職場のクーラーがキツイ、つらいですよね。
美容にも良くない「冷え性」、「クーラー病」について
原因や予防策を紹介します。

「冷え性」、「クーラー病」から来るつらいトラブル

首、肩こり 関節炎 生理不順
頻尿 頭痛、イライラ 集中力低下
手足の冷え 手足のむくみ 手足のほてり
風邪をひきやすくなる 夏バテ  

原因

「冷え性」は血管の硬化や貧血も考えられますので、一度専門医に行きましょう。
夏の人の体は、毛細血管を広げて、放熱しやすくして汗をかいて、
体温を下げようと変化しています。その為、クーラーが効いた部屋でも冬に比べて
血管が縮まりにくく、体の熱が逃げすぎてしまうんです。
結果「冷え」てしまい、外気との寒暖差がストレスとなって
自律神経のバランスを崩してしまうんです。

自律神経と女性ホルモンとは密接に関係しているので
出産後・更年期にホルモンバランスが崩れて「冷え性」になる方も多いようです。


改善方法

冷え性を改善するには、薬や健康食品よりもまずは普段の生活を見直してください

無理な食事制限 冬でも薄着
夏季、冷房の効きすぎ 締め付けのキツイ服
足に合わない靴 ストレス
運動不足 コレステロールの摂りすぎ
中性脂肪を溜めない  

どれも冷え性、クーラー病になりやすくなるので気をつけてください。

クールビィズは女性の味方!?
女性の方が男性より冷え性、クーラー病になりやすいのは
女性の方が筋肉が少ないので体内で熱を作るのが遅いんです。
その為、どうしても女性は悩まされてしまいます。
女性が快適に感じて過せる冷房の設定は28度くらいだそうです。
男性は暑いでしょうが…

冬でもオヘソを出している10代、20代の子を多く見かけますが、
出産や更年期のことを考えると…コワイですね。
オシャレと健康のバランスを大切にしてくださいね。


冷え性から改善への導き

食生活

温まる物を食べてください。

ビタミンE 緑黄色野菜や豆類、穀物など
血行促進を助けてくれます。
ビタミンC ブロッコリー、みかんなど
毛細血管の機能保持を高めてくれます。
冬野菜 大根、白菜、ネギ、レンコン、ゴマ、など
体を温めてくれます。

代謝を良くする食べ物

ショウガ 唐辛子 ニンニク 玉ねぎ
朝鮮人参 ヨモギ ネギ  

少量のお酒も良いですが、ビールや水割りは余計に冷やすので気をつけてください。


温かく

お風呂は半身浴がオススメです。ゆっくり長く。
ストレス解消にもいいので、夏は、みかん風呂/冬は、ゆず風呂もオススメ。
→皮をよく乾燥させてから、日本手ぬぐいやガーゼで作った袋に
入れてお風呂に入れるだけです。
 
首には自律神経が多く集まっているのでクーラーの効いている所では
スカーフやカーデガンで冷やさないようにしましょう。

禁煙しましょう!血流を悪くしますよ。


■■■ハーブティーのある暮らし■■■

普段の生活にハーブ、ハーブティーを取り入れて
多様なライフスタイルを健康に、元気に、気持ち良く、そして美しく。
香りを楽しむだけでなく、寝る前や、食後のブレイク、食事にもドレッシングや季節の野菜にと、
様々な利用法があります。
数千種類のハーブの個性、数千年の歴史からなる自然の力と共に生活をしてみませんか?
なにげない日常をいつも側からささえてくれます。
生きたエネルギーを体内に取り入れて、
暮らしをもっと楽しんでみてください。

ハーブ(herb)
health(健康)
enagy(元気)
relax、refresh(リラックス、リフレッシュ)
beauty(美)

 

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